Lekcje życia jak resztki twojego serca

Wybacz mi    . Chazov został zdradzony przez kolegów i uczniów. Nigdy nie szukał zemsty. Wybaczyłem mu i poszedłem dalej. Ta umiejętność szerzenia idei była kluczem do jego pozytywnego wpływu.

Żyłam z celem.    Nie chodziło o osiąganie wielkich rzeczy, ale o to, by móc naładować baterie każdego ranka. To część Chazovy, cel, choć trudny do osiągnięcia, głęboko we mnie zakorzeniony.

Nie przeciążaj się mechanizmami obronnymi.    Cichy stres, ten, który pozostaje podstępny i niezauważalny, jest najbardziej zabójczy. Kluczowe jest, aby go rozpoznać i uwolnić się od niego.

Jedz z umiarem, ale bez poczucia winy.    Chazov nie stosował ścisłej diety. Pił słodką herbatę, jadł chleb i kiełbasę, unikał jedynie masła, tłuszczów i wędzonych potraw. Najważniejsze, jak mówił, to nie przesadzać. Supermarket

Unikaj negatywności.    Nie tylko telewizji, ale także ludzi wokół ciebie, którzy cię wyczerpują. Spokój to lekarstwo, którego nie da się kupić; trzeba go wybrać.

Zadbaj o swój układ nerwowy.    Prawie połowa kobiet cierpi na bóle menstruacyjne. Kluczem do zdrowia układu sercowo-naczyniowego jest uważność i wzmocnienie umysłu.

Aby kontynuować czytanie, kliknij przycisk (DALEJ 》) poniżej!